张颖慧

　　风丝袅，水浸碧天清晓

　　云朝阳，少年无畏过往

　　星辰大海，只在乎曾经拥有的星星

　　姓名：张颖慧

　　班级：18计科01班

　　政治面貌：预备党员

　　何其有幸，大学收获了志同道合，可以倾诉衷肠的朋友，遇见了温暖有责任心的老师和辅导员，感谢相遇。未来的路很长，始终相信一切都是最好的安排，希望我可以做到一直努力。

　　个人荣誉

　　2022年江苏省省级三好学生、

　　2021年优秀共青团员、

　　2020-2021学年校三好学生、

　　2020-2021学年学业优秀奖学金一等奖、

　　2019-2020学年学业优秀奖学金二等奖、

　　2018-2019学年学业优秀奖学金二等奖、

　　2021年江苏省高等数学竞赛三等奖、

　　2020年“领航杯”江苏省大学生信息技术应用能力比赛二等奖、

　　2020年“正大雏鹰杯”创新创业大赛校级三等奖、

　　2020年第六届“互联网+”大学生创新创业大赛校级三等奖

　　在《电子世界》发表论文《人脸识别的智慧课堂管理系统》、

　　2019-2020学年计通学院寝室故事大赛一等奖、

　　2019-2020学年计通学院主持人大赛“铜话筒奖”

　　2021年第九届世界雷达博览会志愿者、

　　2020年学校田径运动会接力比赛优秀奖、

　　你好，学习

　　在学习方面的心得

　　Q：学姐，你的学习动力是什么呢?

　　A：绝大部分的时候,我的学习动力是一种学习需要和自我期待,来自于合理的目标和计划。例如，我想冲一等奖学金，有了这样一个目标，无论在平时学习中还是期末复习中自己的学习态度真的就会有一个很大的转变，态度转变了，行动上也会跟进，会制定适合自己的学习计划，然后一步步去完成。

　　还有些时候，学习动力来自于自习室的学习氛围，来自于自己一时的虚荣心，来自于想早日结束依赖父母的生活，想变得独立与自由，来自于看一眼就会有满满学习动力的人，来自于看中的一件衣服一双鞋……

　　总之，学习动力有很多，在不同的时间段也会不尽相同，但它始终存在，很庆幸，它们激励着我始终如一地向前。

　　Q：在众多考试中，难免会出现焦虑，学姐你是如何调节的?

　　A：首先，我觉得焦虑主要来自想要太多以及自我否定，所以我有准备一个小本子写上这一个月一定要完成几件事以及今天要做的一些重要的事项，然后一个个去完成，这样有计划地按照自己的节奏来，回过头看，会发现自己做了很多的事，进行自我内心的肯定，这种焦虑感会明显少很多。其次，心态上自己有调整好，生活中烦心事令人不爽的事太多了，而考试带来的这种焦虑算是最轻的了，所以我会告诉自己这没什么好焦虑的，快乐学习，认真对待，尽自己最大的努力，就可以了。

　　当然，有些时候还是不可避免地会焦虑，听音乐，看电影，去操场跑几圈，打羽毛球，和朋友家人倾诉等等都在很大程度上帮助过我调节焦虑，但屡试不爽的还是好好睡一觉，睡醒了，把自己收拾地美美的，又是崭新的一天。

　　调节焦虑的方法有很多，但适合自己的才是最好的。

　　Q:学姐，现在许多人都在内卷拼各种各样的证书，你是如何看待的呢?

　　A:事实证明，只要有人存在的地方就会有内卷发生，内卷我觉得是一种好事，关键是要理智合理地去卷。

　　优秀的人太多了，如果我们违背自我意识，只是看到别人在努力考证，感受到了压力，盲目跟风去学去考，废力却得不到明显的提升，这是不太理智的。

　　正确的应该是在明确自己所需的前提下，以一种主动积极的态度，选择适合自己的努力方向，同时把握好生活与学习的平衡，不让自己的生活充斥着因为内卷而引发各种消极情绪，积极面对，发现自己的优点，实现自己的目标。

　　所以时刻明白自己的目标和想要的，保持清醒，为了自己目标而努力奋斗。

　　Q:学姐，知道你是转专业来到我们学院的，那你可以分享一下转专业的学习成长经历吗，或者可以给转专业的同学一些建议?

　　A:我当时是从江宁转专业来到溧水的，当时江宁的大家都还没有搬来溧水，一开始非常担心自己会不适应。但非常感激学院能将转专业的人安排在同一间宿舍，所以宿舍里有两位和我一样从其他学院来到计通学院的，就这样我们三个相互鼓励与陪伴，度过了繁忙而充实的大二大三。

　　我可以给到这些建议吧，

　　1.每学期发布补修课程安排的时候，要高度重视，仔细阅读自己的专业培养方案，主动和教秘沟通，合理安排好自己的补修课程。

　　2.补修是和学弟学妹们一起上课，所以一定要让他们把你拉进他们班的学习群，这样才能知道老师发布的消息。补修课程的上课时间和当前所学课程相冲突的情况时有发生，每当这时候需要提前和老师说明情况，老师教的班级不止一个，可以选择在其他时间段上课。

　　3.课后主动和自己的专业老师交流沟通，勇于主动和同学一起做项目参加比赛。期末考试周的时候，课程很多复习时间要安排好。

　　4.要学会主动去融入新的班级，大家其实非常欢迎你来到这个班级。

　　你好，生活

　　发现生活中的小确幸

　　Q:学姐可以分享一下你生活中的小确幸吗?

　　A:临近毕业，越觉得友情多么来之不易，多么珍贵，多么实实在在，很庆幸自己大学四年收获了无比珍贵的朋友，她们会在你糊涂的时候骂醒你，会在你开心的时候陪你一起笑，会在你难过的时候陪你一起哭，相互治愈，相互鼓励，相互温暖，哭过，闹过，笑过，未来很长，我们一直都在。

　　Q:看到学姐有那么多实践志愿经验，那么你在其中收获最大的是什么呢?

　　A:最大的收获就是帮助我保持活跃。例如我主动和之前并不熟悉的同学一起做项目，参加比赛和大创，不仅让我在专业技能上学到了很多，更重要的和他们成为了生活当中很好的朋友。例如参加世界雷达博览会的志愿服务，不仅让我了解到了雷达芯片领域的知识，更让我学会了要主动去分享与表达自己的观点，学会交流与沟通。

　　因此，实践志愿它不仅可以让我真正参与到一项活动中，让我学到知识，更重要的是它让我从枯燥的学习生活中重新活跃起来。